무릎 시큰거림은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이에요. 날씨 탓으로만 돌리기엔 다양한 원인이 있을 수 있죠. 무릎 시큰거림의 원인부터 자가 관리, 운동, 치료까지 모든 정보를 알려드릴게요. 무릎, 왜 시큰거릴까? 무릎이 콕콕 쑤시거나 시큰거리는 느낌, 불편하시죠? 날씨 탓일 수도 있지만, 다양한 원인이 있을 수 있어요. 무릎은 뼈, 연골, 인대, 힘줄 등 복잡한 구조로 이루어져 있어 어느 한 곳에 문제가 생기면 통증으로 이어질 수 있답니다. 가장 흔한 원인은 퇴행성 관절염이에요. 나이가 들면서 연골이 닳아 뼈끼리 부딪히면 염증이 생겨 시큰거릴 수 있죠. 아침에 뻣뻣하거나 계단 오르내릴 때 통증이 심해진다면 의심해볼 필요가 있어요. 퇴행성 관절염 외에도 과도한 운동, 갑작스러운 움직임으로 인한 반월상 연골 손상, 인대나 힘줄 염증도 원인이 될 수 있어요. 좌식 생활이나 과체중도 무릎에 부담을 줘 퇴행성 관절염 위험을 높일 수 있다는 점을 기억해주세요. 류마티스 관절염, 연골연화증 같은 질환도 무릎 시큰거림을 유발할 수 있어요. 정확한 원인을 파악하고 관리하는 것이 중요해요. 더 이상 날씨 탓만 하지 말고, 내 몸의 소리에 귀 기울여보는 건 어떨까요? 주요 원인 질환은? 무릎 시큰거림은 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 증상이에요. 단순한 피로 탓으로 넘기기 쉽지만, 우리 몸이 보내는 신호일 수 있다는 사실! 무릎 시큰거림과 관련된 주요 질환들을 알아보고, 왜 그냥 지나치면 안 되는지 함께 알아볼게요. 퇴행성 관절염은 연골이 닳아 뼈끼리 부딪히면서 염증이 생겨 무릎이 시큰거리고 붓는 증상이 나타날 수 있어요. 아침에 일어나거나 오래 앉아 있다 움직일 때 뻣뻣함을 느끼는 경우가 많죠. 류마티스 관절염 역시 무릎 시큰거림의 원인이 될 수 있는 자가면역 질환이랍니다...